Los inicios en el running

Inicios en el running

El deporte de moda, sin duda, es el running, y el que lo prueba se engancha, pero lo complicado es decidirse, comenzar y pasar esa primera etapa en la que todo es fatiga, dolor y agujetas. Aquí os explicamos cómo podéis superar los duros inicios en el running y así engancharos a este saludable deporte.

Vaya por delante que el running no es un deporte para todo el mundo. Para empezar, antes de comenzar cualquier práctica deportiva debemos acudir a un especialista en medicina deportiva para que nos haga un chequeo completo y nos confirme que no tenemos ninguna patología que pueda ser incompatible con el deporte. Una vez que tenemos el ok del doctor, es todo cuestión de mentalizarse.

Y es que el running es una de las … Sigue leyendo